Programme d'entraînement sur mesure à distance
Vous n'avez pas le temps ou la possibilité de vous déplacer ?
Avec la CzazenBox, vous disposez de séances et d'exercices consultables à tout moment, où que vous soyez,
à partir de votre espace privé sur Czazen.fr ! Choisissez le thème de votre CzazenBox et bénéficiez dans les 72h
d'un programme de sophrologie à distance.

Fatigue, manque de sommeil, insomnie, réveil nocturne sont le signe d’un déséquilibre. Ce protocole élaboré avec votre collaboration sera bénéfique pour votre bien être et vous retrouverez
bientôt des nuits sereines et des
journées pleines d’énergie.

 

 

Le saviez-vous ? L’une des
première manifestation du stress
se retrouve dans les tensions
musculaires. Si vous sentez souvent
vos mâchoires crispées, des tensions
au niveau du cou, du crâne,
des épaules ou de tout autre parti
du corps alors ce protocole est fait
pour vous. Vous allez réapprendre
les bienfait de la relaxation musculaire
pour harmoniser corps et esprit.

Vous n'avancez pas, avez peur de paraître stupide si vous parlez en groupe, vous vous rabaisser tout le temps en fait
vous manquez cruellement de
confiance en vous.
Pour vous aider à retrouver votre
confiance nous allons ensemble partir
à la recherche de votre chemin
intérieur qui vous guidera vers plus
de confiance en vous.

 

Allez cherchez le petit à la garderie, ne pas oublier de faire les course, appeler votre client pour finaliser un contrat, prendre les transports en communs, faire du sport …La vie moderne nous impose un rythme qu'il est parfois difficile de maintenir avec énergie. Alors permettez-vous quelques instant pour
juste « vivre l'instant présent »
vous recentrez sur vous-
même et retrouver un
espace ressource qui
vous permettra de lâcher
prise et retrouver l'énergie.

La nouvelle année débute souvent avec des bonnes résolutions qui s’effrite très  souvent au fil des mois qui suivent pour disparaître littéralement.
Alors si vous souhaitez en finir avec ses bonnes résolutions que vous ne tenez plus ce protocole est fait pour vous.

Maigrir, grossir, puis re maigrir, peut souhaitez vous en finir  avec l’effet yoyo et essayez une autre manière pour perdre ou prendre durablement du
poids. Notre poids est souvent lié 
à nos émotions , c’est aussi une
manière pour se rassurer ou
combler un vide intérieur.
Si vous souhaitez vivre en
harmonie avec votre corps alors
il est peut être temps d’apprendre
à écouter ce qu’il a à vous dire.

Le monde du travail et des rapports humains est devenu particulièrement difficile.Les règles changent, autant du côté des entreprises que de celui de leurs collaborateurs. Si vous ressentez fatigue, surmenage, énervement, si vous percevez une transformation dans vos habitudes et votre comportement, alors ce module est fait pour vous. Cet accompagnement n'a pas pour vocation de modifier votre environnement, ou votre collègue de bureau qui vous agace ni même votre boss qui vous surcharge de travail. Il va en revanche vous aider à prendre conscience de vos propres réactions et de leurs origines puis vous
accompagne en douceur
vers les ressources à
développer pour y faire face
sereinement. Car ce ne
sont pas les évènements
qui nous stressent
mais nos peurs face
à ces évènements.

Etre inquiet, tendu lors d'un évènement incertain est tout à fait normal, en revanche lorsque certaines réactions (sensations d'étouffement, des palpitations, des tremblements, des troubles du transit ..) se font à chaque évènement de votre vie et de manière répétitive, alors c'est que vous souffrez peut–être de ce que l'on appelle « l'anxiété ».

Outre la crise qui est particulièrement violente pour le corps et l'esprit, l'anxiété est socialement très invalidante.

Avec ce module vous allez découvrir comment reprendre le contrôle de vos émotions et apprendre à gérer vos peurs différemment.

La douleur est une sensation pénible. C'est une expérience désagréable. Mal de dos ou migraine, douleurs multiples, vous êtes habitué aux médicaments, mais vos douleurs reviennent encore et encore.

L'accompagnement proposé par la Czazen Box n'a pas pour objectif de soigner une maladie, ni même de modifier le protocole médicamenteux que vous suivez avec votre médecin, mais cherche à transformer votre perception sensorielle et émotionnelle désagréable en une expérience plus supportable pour vous.

En comprenant mieux votre
corps, vous lui donnerez les
clés pour diminuer vos douleurs
et peut être dans certains cas les
faire disparaître.

La phobie, désigne un ensemble de souffrances psychiques qui se présente de manière différente selon la personne. Lorsqu'elles prennent valeur de symptômes, elles doivent être appréciées comme le signe d'une souffrance.
Peur de l'avion, des lieux publics,
des maladies, de l'eau, des
transports, de certains animaux …
quelle que soit votre phobie.
Cet accompagnement va vous aider
à modifier en douceur vos
comportements pour que vous
puissiez vivre en toute liberté votre
vie et vos envies sans peur.

Un examen, une compétition sportive, une opération médicale, la naissance de votre petit bout de chou, une intervention en public...
Toutes ces situations sont autant d'évènements difficiles. Le
stress peut vous faire perdre
tous vos moyens et vous empêcher de vivre pleinement ces moments avec toutes vos capacités. Essayez ce module, c'est découvrir en vous une véritable bulle d'oxygène : le meilleur de la préparation mentale en toute liberté.

Vivre, c'est utiliser chaque jour ses 5 sens : la vue, l'ouïe, le goût, l'odorat, le toucher. Certains ont développé l'un de leur sens plus que les autres,
ce qui les rend plus réceptifs
à certaines émotions ou à
certains évènements.
C'est ce que vous propose
Czazen avec ce module :
avec un entraînement spécifique,
vous vous ouvrirez à d'autres
sensations et peut-être
découvrirez votre environnement
avec un nouveau regard.